Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Gemüsepommes
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 300 g Möhren, in Stiften
- 300 g Rote Bete, in Stiften
- 300 g Pastinaken, in Stiften
- 1 ½ EL Öl
- 1 TL Pfeffer
- 2 EL Thymian, getrocknet
- 1 ½ TL Salz
Rucola-Ziegenkäse-Dip
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Rucola
- 1 TL Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 120 g Ziegenfrischkäse
- 30 g Joghurt, 1,5% Fett
Chili-Mango-Aioli
- 1 Knoblauchzehe
- ½ Chilischote, frisch, nach Wunsch entkernt
- 80 g Salatcreme, light (z.B. Miracel Whip Balance)
- 70 g Mango, in Stücken
- ½ - 1 TL Curry
- 1 TL Limettensaft
- ¼ TL Salz
- 35 g Frischkäse, light
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1658 kJ / 396 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 22 g
- Doymuş Yağ
- 9.9 g
- Lif
- 9.4 g
- Sodyum
- 1788 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35 Min
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40min
Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip
30min
Spinat-Crostini
20min
Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20min
Kunterbunte Lunch-Gläser
40min
Radicchio-Salat mit Kiwi und Cranberrys
10 Min
Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs
40min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35 Min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40min