Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g acai purée, unsweetened
- 1 sweet banana (most common type, yellow banana), in pieces
- 170 g cottage cheese
- 30 g protein powder, or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 30 g honey
- 1 tablespoon chia seed, plus more to garnish
- 1 tablespoon hemp seed, plus more to garnish
- 45 g almond milk, unsweetened
- raspberry, to garnish (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1653.5 kJ / 395.2 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 37.6 g
- Yağ
- 17.8 g
- Doymuş Yağ
- 4.4 g
- Lif
- 6.8 g
- Sodyum
- 391.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
35 min
Green mango shake
5 min
All-in celery juice shots
5 min
Sushi Waffles
1h 30min
Sunflower Butter
25 Min
Pineapple Carpaccio with Pink Sorbet (TM6)
20min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Karpatka
10 Std.
Salmon and Leek Parcel with Rice
1h
Virgin Coconut Oil Chocolate
2h 10min
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney) Metric
10 Min
Beauty booster smoothie
5 min