Protein Boosted Acai Smoothie

Protein Boosted Acai Smoothie

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portion

Malzemeler

acai purée unsweetened
200 g
sweet banana (most common type, yellow banana) in pieces
1
cottage cheese
170 g
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
30 g
honey
30 g
chia seed plus more to garnish
1 tablespoon
hemp seed plus more to garnish
1 tablespoon
almond milk, unsweetened
45 g
raspberry (isteğe bağlı) to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 391.5 mg

Protein 24 g

Kalori 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Yağ 17.8 g

Lif 6.8 g

Doymuş Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 37.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Benefit Boosting Beverages 8 Tarif
Kanada

Bunları da beğenebilirsiniz...

Slow Cooked Hoisin Pulled Pork with Sesame Ginger Slaw

6sa 10 dk

Nachos with Black Beans and Guacamole

35 dk

Steamed Corn with Chipotle Mayonnaise and Cilantro Salsa

45 dk

Creamy Dill Potato Salad with Chicken

50 dk

Poppy Seed Dressing

5 dk

Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

1sa

Sweet Potato Oatmeal Bars

55 dk

Fruit, Date and Nut Chop (TM5/6 Metric)

5 dk

Almond Butter and Jam Overnight Oats

4sa 20 dk

Tuna and Amaranth Patties with Cranberry Vinaigrette Salad

45 dk

Sweet Potato and Zucchini Frittata

45 dk

Pear and Coconut Muesli

10 dk