![Fruit, Date and Nut Chop (TM5/6 Metric) Fruit, Date and Nut Chop (TM5/6 Metric)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6ABEB8D6-18D2-497D-8CFC-18C302F9E969/Derivates/0EBDB943-EF32-4FFE-8F0F-E38950834130.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g desiccated coconut, unsweetened
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 160 g)
- 4 pitted dates, dried (approx. 30 g)
- 85 g blanched almonds, whole
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2180 kJ / 521 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 39 g
- Yağ
- 40 g
- Doymuş Yağ
- 17 g
- Lif
- 13 g
- Sodyum
- 12 mg
Alternatif tarifler
Almond Butter
5min
Apple Wild Rice
50 min
Apple and Pear Hot Cereal
1h 35 min.
Chicken and Quinoa Salad
50 min
Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing (TM6)
10min
Onion Tarte Flambée (TM6)
1 godz.
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Beet Salad with Blood Orange Balsamic Vinaigrette
35 min
Blueberry Rosemary Smash
10min
Fruit, Date and Nut Chop
5min
Beet Hummus
20min
Coffee Shop Egg Bites
50 min