Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
Hazırlık 10 dk
Toplam 15 dk
4 porcje
Malzemeler
-
4 ząbki czosnku
-
50 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
500 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych500 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
-
100 g mieszanki sałat
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
150 g czerwonych owoców jagodowych, mieszanych, świeżych np. truskawek, czerwonych porzeczek, malin, pokrojonych na kawałki
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 3 mm plastry
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
ocet balsamiczny do skropienia
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
2465.2 mg
Protein
22.6 g
Kalori
1412.9 kJ /
337.7 kcal
Yağ
20.9 g
Lif
5.1 g
Doymuş Yağ
2.9 g
Karbonhidrat
17.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Przepisy w stylu keto
61 Tarif
Polonya
Polonya
Sałatki na cały rok
11 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1 Std.
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)
35 Min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35 Min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 Min
Tosty z serem i grzybami
2 Std. 10 Min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 Std. 5 Min
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1 Std. 30 Min
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4 Std. 30 Min
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20 Min
Omlet z kurkami (low carb)
25 Min
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 Min