Cihazlar ve Aksesuarlar
Kalafior tikka masala
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g masła, pokrojonego na kawałki60 g masła klarowanego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
800 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
1 łyżka cukru1 łyżka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
450 - 500 g różyczek kalafiora
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
50 - 80 g jogurtu naturalnego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
447.2 mg
Protein
13.6 g
Kalori
2032 kJ /
485.7 kcal
Yağ
27.9 g
Lif
13 g
Doymuş Yağ
15.7 g
Karbonhidrat
52.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Gotowanie na kilku poziomach II
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)
1sa 5 dk
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 dk
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1sa
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 dk
Makaron udon z krewetkami
30 dk
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 dk
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 dk
Potrawka warzywna z ryżem
30 dk
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 dk
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1sa
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 dk
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 dk