Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym

4.6 17 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
1 porcja

Malzemeler

  • 1000 g wody
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soli
  • 80 g makaronu, suchego, typu penne
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 200 g pomidorów pokrojonych na 2 cm kawałki
    200 g krojonych pomidorów, z puszki
  • ½ łyżeczki bazylii, suszonej
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 50 g tuńczyka, w sosie własnym z puszki, odsączonego (ok. ½ puszki)
  • 25 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
  • liście bazylii, świeże (isteğe bağlı) do dekoracji

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 2694.3 mg
Protein 25.5 g
Kalori 2480.2 kJ / 592.8 kcal
Yağ 15.1 g
Lif 7.5 g
Doymuş Yağ 2.3 g
Karbonhidrat 90 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...