Cihazlar ve Aksesuarlar
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 25 dk
6 porcji
Malzemeler
Sałatka ogórkowa z orzechami
-
80 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
-
10 liści mięty, świeżych
-
170 g ogórków pokrojonych w 2-3 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
Kurczak curry
-
3 czerwone papryczki chili, suszone
-
10 - 15 ziaren kardamonu, całych
-
1 laska cynamonu przełamana na pół
-
10 liści curry, suszonych (isteğe bağlı)
-
10 ziaren pieprzu czarnego
-
2 łyżeczki nasion kolendry
-
2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
-
5 - 10 goździków
-
2 łyżeczki kurkumy, mielonej
-
1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
-
1 łyżka soli
-
5 ząbków czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
280 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
40 g oleju
-
300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
900 g udek z kurczaka, ze skórą, z kością (6 szt. po ok. 150 g każda)
-
60 g koncentratu pomidorowego
-
60 g masła orzechowego
Żółty ryż
-
1000 g wody
-
10 g oleju
-
2 łyżeczki kurkumy, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g ryżu basmati
-
liście kolendry, świeże, do dekoracjinatka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
2116 mg
Protein
41.7 g
Kalori
3057 kJ /
730.6 kcal
Yağ
39.2 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
10.3 g
Karbonhidrat
57.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Zgrany duet
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1sa
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30 dk
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 dk
Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami
20 dk
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
1sa
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20 dk
Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem
20 dk
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1sa 10 dk
Wrapy z łososiem i jajkiem
45 dk
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 dk
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 dk
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55 dk