Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)

Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)

4.3 53 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 porcje

Malzemeler

250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
50 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
180 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
80 g serka śmietankowego kremowego
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
1 - 2 szczypty chili, mielonego
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
3 łyżeczki soli
1500 g wody
250 g makaronu, suchego, typu spaghetti
35 g oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
50 g liści szpinaku, świeżych

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 2064.4 mg

Protein 27.2 g

Kalori 2198.7 kJ / 525.5 kcal

Yağ 21.4 g

Lif 4.9 g

Doymuş Yağ 7.6 g

Karbonhidrat 57.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NA POBUDZENIE 8 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Makaron w kremowym sosie pomidorowo-pieczarkowym

30 dk

Kleik ryżowy

2sa

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1sa 10 dk

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5 dk

Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem

55 dk

Ryż z wieprzowiną i papryką

1sa

Koreczki z mininaleśników

35 dk

Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym

25 dk

Smash burger

45 dk

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

25 dk

Carbonara Ramen

30 dk

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 dk