Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)

Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)

4.3 42 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

4 porcje

Malzemeler

250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
50 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
180 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
80 g serka śmietankowego kremowego
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
1 - 2 szczypty chili, mielonego
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
3 łyżeczki soli
1500 g wody
250 g makaronu, suchego, typu spaghetti
35 g oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
50 g liści szpinaku, świeżych

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 2064.4 mg

Protein 27.2 g

Kalori 2198.7 kJ / 525.5 kcal

Yağ 21.4 g

Lif 4.9 g

Doymuş Yağ 7.6 g

Karbonhidrat 57.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NA POBUDZENIE 8 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2sa 20 dk

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 dk

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 dk

Polędwiczki wieprzowe w kremowym sosie paprykowym z makaronem

1sa 20 dk

Spaghetti à la carbonara z pistacjami

30 dk

Burrito z mięsem mielonym i awokado

25 dk

Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym

45 dk

Jajka w koszulce (z osłoną noża miksującego)

40 dk

Polędwiczki w sosie whisky

35 dk

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 dk

Sos z kurczakiem i szpinakiem

35 dk

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

25 dk