Placki jaglane

Placki jaglane

4.1 105 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

1 porcja

Malzemeler

50 g kaszy jaglanej
1000 g wody
10 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
10 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850-2000
2 jajka
10 g miodu
ananas, świeży (ok. 90 g), pokrojony w kostkę, do podania
cynamon, mielony do oprószenia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 179.4 mg

Protein 18.7 g

Kalori 2003.2 kJ / 478.8 kcal

Yağ 21.3 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 52.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30 dk

Ogórki po azjatycku (TM5)

1sa 30 dk

Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami

1sa 10 dk

Gotowanie na parze selera naciowego (200-400 g)

30 dk

Papryki faszerowane brązowym ryżem

55 dk

Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z wegańskim gulaszem

1sa 5 dk

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55 dk

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1sa 45 dk

Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami

1sa 45 dk

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 dk

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30 dk

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10 dk