Fasolka szparagowa z gremolatą

Fasolka szparagowa z gremolatą

4.5 48 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
6 porcji

Malzemeler

  • 30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 2 ząbki czosnku
  • skórka z 1 cytryny (isteğe bağlı) małej, ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
  • 500 g wody
  • 500 - 800 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, w całości
    500 - 800 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, w całości
  • 2 łyżki orzeszków piniowych
    2 łyżki migdałów, w słupkach
  • 2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
  • sól do smaku
  • pieprz czarny, mielony do smaku

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 79.4 mg
Protein 4.2 g
Kalori 517.3 kJ / 123.6 kcal
Yağ 9 g
Lif 3.1 g
Doymuş Yağ 1.9 g
Karbonhidrat 8.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...