Cihazlar ve Aksesuarlar
Kürbishummus
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
10 Portionen
Malzemeler
-
600 - 700 g Butternusskürbis, geschält, entkerntHokkaidokürbis mit Schale entkernt600 - 700 g
-
Knoblauchzehen nach Geschmack1 - 2
-
Olivenöl2 - 3 EL
-
3 Zweiglein Thymian, frisch, Blättchen abgezupftRosmarin, frisch Nadeln abgezupft3 Zweige
-
Salz2 ½ TL
-
Kichererbsen aus der Dose abgetropft220 g
-
HonigAhornsirup20 g
-
Wasser100 g
-
Cayennepfeffer, gemahlen¼ TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 - 1 ½ EL
-
Tahina (isteğe bağlı)1 - 2 EL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
3 g
Kalori
317 kJ /
76 kcal
Yağ
3 g
Lif
2 g
Karbonhidrat
9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Alles Kürbis
11 Tarif
Avusturya
Avusturya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Buchweizencracker mit Schwarzkümmel
1sa
Mungobohnenlaibchen mit Ingwerkarotten und Rahmdip
12sa 35 dk
Gedämpfte Rote Rüben mit cremiger Walnusssauce
1sa
Kidneybohnenaufstrich
1sa 10 dk
Rote-Rüben-Dip
15 dk
Melanzani-Kichererbsen-Röllchen
1sa
Karottenpesto
30 dk
Tomaten-Curry-Suppe mit Kichererbsen
13sa 10 dk
Brownie-Bohnen-Tarte (glutenfrei)
13sa 45 dk
Avocado-Schoko-Creme
5 dk
Power-Samen-Cracker
1sa
Warmer Bohnenaufstrich mit gegrillten Paprikastreifen
13sa 20 dk