Lieu jaune à la coriandre sauce vierge

Lieu jaune à la coriandre sauce vierge

4.0 16 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

½ bouquet de coriandre fraîche
40 g d'huile d'olive
1 c. à café de coriandre en poudre
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
4 filets de lieu jaune (500-600 g)
1 citron jaune non traité
80 g d'oignon coupé en deux
400 g de tomates détaillées en dés
300 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 24.3 g

Kalori 956 kJ / 228 kcal

Yağ 12 g

Karbonhidrat 5.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Légère & gourmande 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Osso-buco de lotte

Osso-buco de lotte

45 dk

Ceviche de daurade au pamplemousse

Ceviche de daurade au pamplemousse

1sa 5 dk

Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte

Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte

45 dk

Filet de lieu jaune en croûte d'aneth

Filet de lieu jaune en croûte d'aneth

50 dk

Thon mariné aux nouilles chinoises

Thon mariné aux nouilles chinoises

1sa 20 dk

Bar farci à l'oseille

Bar farci à l'oseille

1sa 10 dk

Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

1sa

Tartare de bar

Tartare de bar

10 dk

Daurade à l'ail

Daurade à l'ail

40 dk

Filet de bar sauce aux courgettes

Filet de bar sauce aux courgettes

1sa

Maquereaux à la moutarde

Maquereaux à la moutarde

30 dk

Cabillaud aux vapeurs d'agrumes et fleurons en pâte feuilletée

Cabillaud aux vapeurs d'agrumes et fleurons en pâte feuilletée

1sa 45 dk