Soufflé aux épinards et deux fromages

Soufflé aux épinards et deux fromages

4.6 32 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

30 g de parmesan coupé en morceaux
20 g de beurre et un peu pour les moules
200 g d'épinards frais
40 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
200 g de fromage blanc 20 % m.g.
15 g de fécule de maïs
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 feuilles de basilic frais
4 œufs blancs et jaunes séparés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 971 kJ / 233 kcal

Yağ 16 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Végétales et Gourmandes 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Soufflé aux artichauts

50 min

Soufflé de potiron aux épices douces

1 godz.

Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre

1 godz. 25 min

Clafoutis courgette, chèvre et noisettes

45 min

Chou-fleur en soufflé

55 min

Tarte aux légumes et gorgonzola sans gluten

1 godz. 10 min

Gratiné de cannelloni au vert

1 godz. 45 min

Soufflé aux courgettes et au gorgonzola

1 godz. 20 min

Crumble salé poireaux, pruneaux et noisettes

45 min

Soufflé au chèvre et au thym

1 godz.

Clafoutis aux épinards et aux pignons

1 godz. 10 min

Flan de carotte au romarin et au chèvre

1 godz.