Ana içeriğe geç Arama
Blumenkohl-"Couscous"-Salat

Blumenkohl-"Couscous"-Salat
4.1 143 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
8 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Datteln, entsteint
    12
  • Frühlingszwiebeln
    1 Bund
  • gelbe Paprika in Stücken
    1
  • rote Paprika in Stücken
    1
  • rote Zwiebel halbiert
    1
  • Blumenkohl in Röschen
    800 g
  • Minze abgezupft
    7 Stängel
  • Olivenöl
    60 g
  • Weißweinessig
    50 g
  • geriebene Zitronenschale
    1 TL
  • Zimt
    ¼ TL
  • Chiliflocken (z. B. Pul Biber)
    ½ TL
  • Salz
    1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 4 g
Kalori 611 kJ / 146 kcal
Yağ 8 g
Lif 6.1 g
Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Grillparty! 24 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Blumenkohl-Flammkuchen

4.5(119)

1sa 15 dk

Quinoasalat mit Himbeeren und Walnüssen

3.5(13)

1sa 15 dk

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

3.5(72)

2sa

Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing

3.0(241)

10 dk

Rotkohl-Kokos-Slaw

3.4(37)

20 dk

Blumenkohl-Taboulé

3.6(44)

2sa 25 dk

Gemüse-Frittata

3.4(61)

40 dk

Couscous-Kräuter-Salat

4.3(39)

40 dk

Brokkoli-Grapefruit-Salat

4.2(54)

15 dk

Erbsen-Minz-Sorbet

2.2(25)

10 dk

Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander

4.0(54)

5 dk

Artischocken-Tomaten-Dip

4.4(50)

2sa 10 dk