Blumenkohl-"Couscous"-Salat

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

4.2 155 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

8 Portionen

Malzemeler

Datteln, entsteint
12
Frühlingszwiebeln
1 Bund
gelbe Paprika in Stücken
1
rote Paprika in Stücken
1
rote Zwiebel halbiert
1
Blumenkohl in Röschen
800 g
Minze abgezupft
7 Stängel
Olivenöl
60 g
Weißweinessig
50 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Zimt
¼ TL
Chiliflocken (z. B. Pul Biber)
½ TL
Salz
1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 4 g

Kalori 611 kJ / 146 kcal

Yağ 8 g

Lif 6.1 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Grillparty! 24 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoasalat mit Himbeeren und Walnüssen

1h 15 min.

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

2h

Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing

10 min.

Rotkohl-Kokos-Slaw

20 min.

Blumenkohl-Taboulé

2h 25 min.

Gemüse-Frittata

40 min.

Brokkoli-Grapefruit-Salat

15 min.

Linsen-Orangen-Suppe

35 min.

Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander

5 min.

Couscous-Kräuter-Salat

40 min.

Blumenkohl-Flammkuchen

1h 15 min.

Artischocken-Tomaten-Dip

2h 10 min.