Ana içeriğe geç Arama
Blumenkohl-"Couscous"-Salat

Blumenkohl-"Couscous"-Salat
4.1 144 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
8 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Datteln, entsteint
    12
  • Frühlingszwiebeln
    1 Bund
  • gelbe Paprika in Stücken
    1
  • rote Paprika in Stücken
    1
  • rote Zwiebel halbiert
    1
  • Blumenkohl in Röschen
    800 g
  • Minze abgezupft
    7 Stängel
  • Olivenöl
    60 g
  • Weißweinessig
    50 g
  • geriebene Zitronenschale
    1 TL
  • Zimt
    ¼ TL
  • Chiliflocken (z. B. Pul Biber)
    ½ TL
  • Salz
    1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 4 g
Kalori 611 kJ / 146 kcal
Yağ 8 g
Lif 6.1 g
Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Grillparty! 24 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoasalat mit Himbeeren und Walnüssen

3.5(13)

1sa 15 dk

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

3.5(72)

2sa

Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing

3.0(241)

10 dk

Rotkohl-Kokos-Slaw

3.4(37)

20 dk

Blumenkohl-Taboulé

3.6(44)

2sa 25 dk

Gemüse-Frittata

3.4(61)

40 dk

Brokkoli-Grapefruit-Salat

4.2(54)

15 dk

Erbsen-Minz-Sorbet

2.2(25)

10 dk

Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander

4.0(54)

5 dk

Couscous-Kräuter-Salat

4.3(39)

40 dk

Blumenkohl-Flammkuchen

4.5(120)

1sa 15 dk

Artischocken-Tomaten-Dip

4.4(50)

2sa 10 dk