Blumenkohl-"Couscous"-Salat

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

4.1 146 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

8 Portionen

Malzemeler

Datteln, entsteint
12
Frühlingszwiebeln
1 Bund
gelbe Paprika in Stücken
1
rote Paprika in Stücken
1
rote Zwiebel halbiert
1
Blumenkohl in Röschen
800 g
Minze abgezupft
7 Stängel
Olivenöl
60 g
Weißweinessig
50 g
geriebene Zitronenschale
1 TL
Zimt
¼ TL
Chiliflocken (z. B. Pul Biber)
½ TL
Salz
1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 4 g

Kalori 611 kJ / 146 kcal

Yağ 8 g

Lif 6.1 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Grillparty! 24 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Süßkartoffel-Grapefruit-Suppe

50 dk

Quinoasalat mit Himbeeren und Walnüssen

1sa 15 dk

Blumenkohl-Taboulé

2sa 25 dk

Erbsen-Minz-Suppe

40 dk

Bulgursalat

45 dk

Auberginen-Mandel-Dip

20 dk

Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander

5 dk

Brokkoli-Grapefruit-Salat

15 dk

Tomaten-Mango-Suppe

40 dk

Couscous-Kräuter-Salat

40 dk

Blumenkohl-Zucchini-Salat

15 dk

Erbsen-Curry-Suppe

40 dk