Fischlaibchen

4.7 812 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 30 dk

14 Stück

Malzemeler

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehe
1
Fischfilets (Dorsch, Kabeljau), angetaut, in Stücken (3 cm)
400 g
Semmeln frisch, in Stücken (3 cm)
2
Ei
1
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Dillspitzen, getrocknet
1 TL
Zitronensaft
1 EL
Semmelbrösel zum Panieren
2 - 3 EL
Sonnenblumenöl zum Braten
6 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Sodyum 235 mg

Protein 7 g

Kalori 476 kJ / 114 kcal

Yağ 7 g

Lif 0.6 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 6 g

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