Hendlfilet auf Blattsalat mit Senfdressing

Hendlfilet auf Blattsalat mit Senfdressing

4.7 83 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen

Malzemeler

Senfdressing
  • Zitronensaft
    15 g
  • Weißweinessig
    15 g
  • Olivenöl
    100 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Estragonsenf
    1 TL
  • Zucker
    1 TL
  • Salz
    ½ TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    2 Prisen
Hendlsalat
  • Wasser
    400 g
  • Salz etwas mehr für das Hendlfilet
    1 TL
  • Hendlbrustfilets, ohne Haut
    400 g
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    4 Prisen
  • Paprikapulver, rosenscharf
    ½ TL
  • Blattsalat, gemischt
    400 g
  • Kürbiskerne
    4 EL
  • Dille, frisch gehackt
    2 Stängel
  • Kürbiskernöl
    2 EL

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 946 mg
Protein 27 g
Kalori 2010 kJ / 481 kcal
Yağ 39 g
Lif 2.9 g
Doymuş Yağ 6 g
Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...