Ana içeriğe geç Arama
Sweet Potato and Courgette Frittata

Sweet Potato and Courgette Frittata
3.8 57 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • fresh parsley leaves only
    15 g
  • fresh root ginger cut in round slices (2 mm)
    20 g
  • olive oil plus extra for frying
    30 g
  • red onions quartered
    100 g
  • sweet potatoes cut in pieces (3 cm)
    200 g
  • courgettes cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • red peppers cut in pieces (3 cm)
    100 - 150 g
  • large eggs
    6
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • soft goat's cheese
    80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 16.3 g
Kalori 1382 kJ / 330 kcal
Yağ 22.4 g
Karbonhidrat 15.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Midweek Meals 9 Tarif
İngiltere ve İrlanda
MIDWEEK MEALS 9 Tarif
İspanya
MIDWEEK MEALS 9 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

BBQ Jackfruit Burritos

3.8(25)

45 Min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne; Limoncello Sorbet

4.8(26)

12 Std. 20 Min

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

4.0(116)

30 Min

Cape Malay Vegetable Curry

3.7(76)

35 Min

Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce

4.1(48)

45 Min

Vegetable Stroganoff

3.5(42)

30 Min

Pearl Barley and White Bean Stew

3.6(36)

1 Std.

Goat's Cheese Pie

4.5(34)

1 Std. 10 Min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

4.0(31)

45 Min

Salmon with Sticky Tomato Glaze

4.3(67)

40 Min

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

4.4(87)

1 Std. 10 Min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(119)

1 Std. 25 Min