Cihazlar ve Aksesuarlar
Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 porcje
Malzemeler
Kremowe purée z cheddarem i suszonymi pomidorami
-
40 g sera cheddar pokrojonego na 3 cm kawałki
-
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
800 g ziemniaków, mączystych pokrojonych w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
-
¾ łyżeczki soli
-
360 g mleka
Krewetki z chili
-
2 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
400 - 450 g krewetek surowych, obranych (patrz wskazówka)
-
1 szczypta soli
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, do dekoracji
-
suszone płatki chili do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1241.7 mg
Protein
26.7 g
Kalori
1766.4 kJ /
422.2 kcal
Yağ
13 g
Lif
7 g
Doymuş Yağ
4.8 g
Karbonhidrat
52.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
GOTUJ Z DIEGO
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ośmiornica po portugalsku
1 Std. 30 Min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30 Min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55 Min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 Std. 10 Min
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)
1 Std.
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35 Min
Meksykańska tostada z wołowiną
1 Std.
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 Min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 Std.
Ryba w stylu Veracruz
45 Min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 Min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 Std.