Cihazlar ve Aksesuarlar
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
Jogurt tahini
-
170 - 200 g miękkiego tofu pokrojonego na kawałki
-
170 - 200 g jogurtu naturalnego
-
40 g pasty tahini
-
½ łyżeczki soli
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 łyżeczka białego octu winnego
Grzyby miso
-
30 g wody
-
400 g pieczarek, pokrojonych w 5 mm plastry400 g grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w 5 mm plastry
-
30 g masła
-
2 łyżeczki sherry, wytrawnego2 łyżeczki mirinu
-
1 łyżeczka sosu sojowego
-
1 łyżeczka indonezyjskiego słodkiego sosu sojowego (Kecap Manis) (patrz wskazówka)
-
1 łyżka pasty miso
-
1 szczypta pieprzu białego, mielonego
-
4 kromki chleba pełnoziarnistego lub na zakwasie (ok. 140 g)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
821.2 mg
Protein
13.9 g
Kalori
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Yağ
16.8 g
Lif
5.6 g
Doymuş Yağ
6.3 g
Karbonhidrat
32 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ŚNIADANIA
12 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kawa o smaku orzechów laskowych
10 dk
Koktajl z płatkami musli
12sa
Różowe gofry z kremem i owocami
30 dk
Pasztet z cukinii
1sa 45 dk
Smoothie bowl z bananem i mango
15 dk
Granola truskawkowo-miętowa
1sa 45 dk
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 dk
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 dk
Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)
1sa 45 dk
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1sa 50 dk
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3sa 30 dk
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
45 dk