Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
1 porcja
Malzemeler
-
40 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 szczypta soli
-
50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego50 g zielonego groszku, świeżego
-
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
299.7 mg
Protein
19.1 g
Kalori
1845.1 kJ /
441 kcal
Yağ
15.9 g
Lif
10.7 g
Doymuş Yağ
2.3 g
Karbonhidrat
54.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 dk
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 dk
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 dk
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 dk
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 dk
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 dk
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 dk
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 dk
Mango smoothie bowl
5 dk
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 dk
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 dk
Omlet z fetą i szpinakiem
15 dk