Cihazlar ve Aksesuarlar
Soupe végétalienne aux pleurotes
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
120 g de carottes coupées en morceaux
-
80 g de céleri-rave, coupé en morceaux80 g de céleri branche coupé en morceaux
-
60 g de persil frais coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile végétale
-
650 g d'eau
-
500 g de pleurotes coupés en lanières (0,5-1 cm)
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
3 poivre de la Jamaïque en grains
-
1 c. à café de paprika doux en poudre
-
½ c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre blanc moulu
-
½ c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
1 c. à café de sel
-
15 g de concentré de tomate
-
2 c. à café de marjolaine déshydratée (isteğe bağlı)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
670 mg
Protein
6 g
Kalori
663 kJ /
159 kcal
Yağ
9 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
0.8 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Purée de Potiron au Tahini
Değerlendirme yok
Tartes salées à la courge musquée
1sa 25 dk
Nouilles asiatiques et légumes
30 dk
Curry d'aubergine (végan)
50 dk
Soupe de chou rouge et pois chiches rôtis
45 dk
Epinards à la berrichonne
40 dk
Gratin de céleri-rave, béchamel au comté
40 dk
Crumble végétalien pommes, noix et raisins secs au rhum
9sa
Potage aux orties et granola au curry
1sa 15 dk
Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix
1sa 30 dk
Soupe de pommes de terre et chou vert, tartines au saumon fumé
55 dk
Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
45 dk