Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de mangue, détaillée en cubes (env. 2 cm)
- 20 g de jus de citron fraîchement pressé
- 1 pincée de sel, et 1 c. à café
- 10 g de moutarde
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 1200 g d'eau
- 200 g de riz vénéré (temps de cuisson 16-18 min. Voir "Variante(s)")
- 300 g de filets de saumon frais
- 150 g de mangue, coupée en cubes (env. 2 cm)
- 1 - 2 pincées de poivre moulu (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1794 kJ / 428.8 kcal
- Protein
- 19.8 g
- Karbonhidrat
- 49.8 g
- Yağ
- 16.8 g
- Doymuş Yağ
- 3.3 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 494.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de bœuf à la citronnelle
30 min
Breakfast bowl au thé matcha
15 min
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45 dk
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 min
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1h 50min
Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut
50 dk
Avocado toast et œuf mollet
15 min
Thon mariné à l'asiatique snacké
45 dk
Limonade citron vert, gingembre et coriandre
15 min
Soupe thaïe au lait de coco et au poulet
40 min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25 min
Poke bowl hawaïen
45 dk