Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa

Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa

3.2 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

250 g de quinoa gros grain
1000 g d'eau
2 oranges
1 pamplemousse
1 citron vert
4 pavés de cabillaud, sans peau
4 c. à soupe de miel
sel
poivre moulu
baies roses concassées, pour la finition

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 28 g

Kalori 1541 kJ / 365 kcal

Yağ 5 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poisson sauce aigre-douce

50min

Soupe à l'oignon et au chorizo

30min

Chou frisé à l'italienne en cocotte

1h 50min

Tajine de poissons au curry

45min

Gratin de céleri-rave, béchamel au comté

40min

Tarte aux asperges, ricotta et basilic

2h 30min

Tartare de légumes

1h 15min

Colombo de porc à la guyanaise

1h 15min

Mousseline de saumon sur lit d’épinards

25min

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

40min

Porc au caramel honh shao et poêlée de chou

1h 45min

Soupe paysanne

55min