Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de quinoa gros grain
- 1000 g d'eau
- 2 oranges
- 1 pamplemousse
- 1 citron vert
- 4 pavés de cabillaud, sans peau
- 4 c. à soupe de miel
- sel
- poivre moulu
- baies roses concassées, pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1541 kJ / 365 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30 Min
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Tajine de poissons au curry
45 Min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 Min
Rôti de porc aux poires
1 godz. 35 min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min
Œufs au four et spaghetti de légumes
1 Std.
Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs
40min
Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles
55 Min