Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g di acqua
- 300 g di patate, pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 300 g di spinaci freschi, lavati
- 20 g di erbe aromatiche fresche miste (es. rosmarino, salvia, timo, origano)
- 15 g di semi di lino
- 35 g di senape (isteğe bağlı)
- 30 g di pangrattato + q.b.
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 2 - 3 pizzichi di sale
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
- 300 g di ceci lessati (vedere consigli)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 714 kJ / 170.7 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Karbonhidrat
- 23.1 g
- Yağ
- 6.1 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 5.6 g
- Sodyum
- 558.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Burger di ceci al rosmarino
20 min
Polpettone spinaci e pancetta
1hod. 30min
Crêpes di ceci con pomodorini secchi, ricotta e rucola
35 Min
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1 godz.
Burger ceci e rucola
40 min
Polpette di ricotta al sugo
50 Min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 Min
Polpette di peperoni
1 godz.
Burger di ceci e verdure
40 min
Sformato vegetale
1 godz.
Medaglioni di broccoli e patate
1hod. 30min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1hod. 30min