Frittata di ceci e verdure (senza uova)

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

3.4 70 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

4 porzioni

Malzemeler

300 - 350 g di verdure miste a fette o listarelle (vedere consigli)
600 g di acqua
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
240 g di farina di ceci
1 cucchiaino colmo di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 654.2 mg

Protein 13.7 g

Kalori 872.3 kJ / 208.5 kcal

Yağ 3.9 g

Lif 9.7 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 31.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2023 31 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Farinata al rosmarino

1sa 30 dk

Burger ceci e rucola

40 dk

Polpettone di ceci e spinaci

1sa 30 dk

Burger di quinoa e verdure

25 dk

Polpettone con purè di zucca (vegan)

1sa 30 dk

Burger di ceci e verdure

40 dk

Frittata di albumi con zucchine

30 dk

Burger vegetali

40 dk

Burger di ceci al rosmarino

20 dk

Sformato vegetale

1sa

Tortino di lenticchie

1sa

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

2sa 20 dk