Frittata di ceci e verdure (senza uova)

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

3.3 71 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 45 dk

4 porzioni

Malzemeler

300 - 350 g di verdure miste a fette o listarelle (vedere consigli)
600 g di acqua
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
240 g di farina di ceci
1 cucchiaino colmo di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 654.2 mg

Protein 13.7 g

Kalori 872.3 kJ / 208.5 kcal

Yağ 3.9 g

Lif 9.7 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 31.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2023 31 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Farinata al rosmarino

1 Std. 30 Min

Polpettone di ceci e spinaci

1 Std. 30 Min

Polpettone con purè di zucca (vegan)

1 Std. 30 Min

Burger di ceci e verdure

40 Min

Polpette di grano saraceno e verdure

2 Std.

Burger vegetali

40 Min

Burger di ceci al rosmarino

20 Min

Medaglioni vegetariani

1 Std. 10 Min

Sformato di avena con cioccolato e mirtilli

30 Min

Sformato vegetale

1 Std.

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30 Min

Burger di barbabietola

1 Std.