Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
- 200 g di cimette di cavolfiore
- 150 g di cimette di broccoli
- 80 g di porro a pezzi
- 100 g di carota, pelata e a pezzi
- 150 g di cime di rapa a pezzi
- 70 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 300 g di acqua
- 110 g di farina di ceci
- 1 cucchiaino di sale
- 30 g di pangrattato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1099.5 kJ / 262.8 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 16.4 g
- Yağ
- 16.9 g
- Doymuş Yağ
- 4.2 g
- Lif
- 5.7 g
- Sodyum
- 285.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1h
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45min
Burger di cavolo nero
45min
Torta salata alla parmigiana di melanzane (senza glutine)
1h
Burger vegetali
40min
Polpettone vegetariano con contorno di verdure; cheesecake ai lamponi
1 Std. 30 Min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35min
Burger di ceci e verdure
40min
Polpettone di ceci e spinaci
1 Std. 30 Min
Medaglioni di broccoli e patate
1 Std. 30 Min
Burger di fagioli e pomodori secchi
35min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1 Std. 30 Min