Pancake di verdure

3.5 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

16 pezzi

Malzemeler

400 g di verdure miste es. zucchine, carote, rape, a pezzi (3 cm)
3 uova
50 g di farina di farro
50 g di fiocchi di avena
120 g di formaggio fresco spalmabile
1 cucchiaino di sale
30 g di olio extravergine di oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Sodyum 237.2 mg

Protein 3 g

Kalori 367.1 kJ / 87.7 kcal

Yağ 5.5 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verdure nascoste 5 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1sa 10 dk

Barrette di avena al matcha

40 dk

Polpette di lenticchie e carote, con salsa allo yogurt e curry

1sa 30 dk

Polpette di verdure

20 dk

Kolokithokeftedes (Frittelle di zucchine greche)

1sa

Pancake salato di verdure e tonno

30 dk

Spiralized Tortilla

35 dk

Burger ceci e rucola

40 dk

Burger di ceci al rosmarino

20 dk

Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt

1sa

Palline iperproteiche al tahin e al burro d'arachidi

1sa

Burger di ceci e verdure

40 dk