Cihazlar ve Aksesuarlar
Tomaten-Basilikum Porridge
Hazırlık 5 dk
Toplam 20 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Haferflocken, kernig150 g
-
Wasser300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Butter10 g
-
Olivenöl10 g
-
Cherry-Tomaten halbiert200 g
-
Mini-Mozzarella-Kugeln75 g
-
Basilikumblätter, frisch gehackt10 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
127 mg
Protein
11 g
Kalori
1053 kJ /
252 kcal
Yağ
11 g
Lif
4.6 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
27 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Frühstück ist fertig!
16 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Rote-Linsen-Protein-Salat
25 dk
Pizza auf Gemüsespiralen
45 dk
Speck-Porree-Dattel Porridge
30 dk
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8sa
Pumpkin-Spice Porridge
15 dk
Protein-Fluff
5 dk
Apfel-Birnen-Porridge
30 dk
Schüttelpizza
40 dk
Orangen-Kokos-Porridge
20 dk
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2sa 15 dk
Dschungel Porridge
20 dk
Overnight Müsli
8sa