Zucchini-Frühstücks-Nester

Zucchini-Frühstücks-Nester

4.2 40 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 30 dk

6 Portionen

Malzemeler

Möhren
200 g
Zucchini
300 g
Ei
1
Salz
2 TL
Pfeffer
½ TL
Oregano
2 TL
Schnittlauch in feinen Röllchen
2 EL
Tabasco (optional)
3 Spritzer
Haferflocken
3 EL
Kartoffelstärke
3 EL
Öl
3 EL
Eigelb
6
Salz
Pfeffer

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 824 mg

Protein 5 g

Kalori 721 kJ / 173 kcal

Yağ 12 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Gemüse Styler mit TM6 und TM7 61 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Auberginen-Burger mit Gemüsepommes und Joghurtdip

1sa 10 dk

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Ziegenfrischkäse

15 dk

Veganer Vanille-Mandel-Shake

6sa 10 dk

Linsenwraps (glutenfrei, vegan)

3sa 40 dk

Gemüse vom Blech mit Pilzrahmsauce

1sa 15 dk

Rote-Bete-Smoothie-Shot

5 dk

Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe

50 dk

Kartoffelsalat mit Ei und Edamame

45 dk

Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

2sa 30 dk

Kohlrabi-Carpaccio

35 dk

Winterpuffer

40 dk

Linsenfrikadellen

1sa