Salmão no forno com curgete espiralizada

Salmão no forno com curgete espiralizada

4.3 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

curgete extremidades removidas
800 g
limão
1
lombos de salmão s/ pele (cerca de 150-200 g cada)
4
4 filetes de salmão congelados, sem pele, descongelados (cerca de 150-200 g cada)
sal
½ c. chá de
salsa cortada em pedaços, mais q.b. p/ guarnecer
20 g
alho
4 dentes de
tomate seco, em óleo escorrido (reserve o óleo)
100 g
pimenta-de-caiena em pó (isteğe bağlı)
½ c. chá de
água
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 469.7 mg

Protein 36.6 g

Kalori 2030.4 kJ / 485.3 kcal

Yağ 28.4 g

Lif 5.7 g

Doymuş Yağ 5.8 g

Karbonhidrat 22.6 g

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