![Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/be8d9d93ec7eeb9c73b74dc7bb2b916d/Derivates/2d7d6da62324b49c1fa9c45a19382d9118dacb4d.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g d'eau
- du sel
- 800 g de choux de Bruxelles
- 200 g de boulgour
- 1 citron jaune, le zeste et le jus
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- ½ bouquet de persil frais, ciselé
- du poivre moulu
- 50 g de noisettes, concassées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1790 kJ / 428 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 17 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15min
Salade carottes râpées
10min
Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes
1h
Tikka bowl façon dahl
55min
Parmentier de lentilles et potimarron
1 godz. 25 min
Gratin de pomme de terre et céleri-rave
1h 10min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Salade de courgette, lentilles corail et radis
50min
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25min
Salade de lentilles aux poivrons
40min
Brocoli et pommes de terre, sauce au bleu
30min
Quiche courgette-épinard à la feta
30min