Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
- 80 g Haferflocken, zart
- 200 g Haferdrink
- 250 g Wasser
- 25 g brauner Zucker
- 20 g Rosinen
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 1 Prise Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 1 Prise Muskat, gerieben
- 1 Prise Piment, gemahlen
- 1 Prise Nelken, gemahlen
- 2 EL Kürbiskerne
- Honig zum Servieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1239 kJ / 296 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 59 g
- Yağ
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 7.1 g
- Sodyum
- 32 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Baked Apple-Oats
1 Std.
Brownies für die Varoma® Förmchen
50 Min
Bananen-Walnuss-Monkey-Muffins
2h
Gegrillter Blaubeer-Mohn-Crumble mit Kokosjoghurt-Eis (vegan)
8hod. 40min
Apfeltarte
1 Std.
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1 Std.
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1 Std.
Zitronen-Kokos-Energyballs
1 Std. 15 Min
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1 Std.
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20min
Protein-Energy-Balls
10 min
Bircher-Heidelbeer-Müsli
20min