Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
- 80 g Haferflocken, zart
- 200 g Haferdrink
- 250 g Wasser
- 25 g brauner Zucker
- 20 g Rosinen
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 1 Prise Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 1 Prise Muskat, gerieben
- 1 Prise Piment, gemahlen
- 1 Prise Nelken, gemahlen
- 2 EL Kürbiskerne
- Honig zum Servieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1239 kJ / 296 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 59 g
- Yağ
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 7.1 g
- Sodyum
- 32 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 min
Dschungel Porridge
20min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Avocado-Kiwi-Bowl
10 min
Himbeer-Kokos-Oats
8 godz.
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1 godz.
Veganes Buchweizen-Porridge mit Mandelmus, Birnen und Kakaonibs
15 min
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30min
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20min
Bananen-Zimt-Eis mit Kakaonibs
10 min
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1 godz.
Baked Apple-Oats
1 godz.