Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Dressing
- 4 Medjool dates, pitted (approx. 80 g)
- ½ lemon, peeled, pips removed, cut in pieces
- 1 orange, medium, peeled, segmented, pips removed
- 1 garlic clove
- 1 ½ tsp Chinese five spice
- ¼ tsp fine sea salt, or to taste
- 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 40 g sesame oil
Salad
- 180 g red cabbage, core removed, cut in pieces (2-3 cm)
- 120 g red peppers, cut in pieces (2 cm)
- 80 g carrots, cut in pieces (2 cm)
- 80 g broccoli florets, cut in pieces (2 cm)
- 80 g fine green beans, cut in pieces (3 cm)
- 10 g fresh coriander leaves, or to taste
- 10 g fresh mint leaves, or to taste
- 80 g fresh bean sprouts
- 60 g cashew nuts, unsalted
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 689.3 kJ / 164.7 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Karbonhidrat
- 19.8 g
- Yağ
- 9.3 g
- Doymuş Yağ
- 1.4 g
- Lif
- 3.1 g
- Sodyum
- 93.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pea and Mint Soup (TM6)
20min
Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans
40min
Broccoli and Apple Salad
5min
Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad
10min
Best Basic Houmous
5min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30min
Asian Chopped Salad
20min
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
30min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10min
Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey
40min
Gluten-free Coffee and Walnut Cake Traybake
1 Std.