Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Base
- 30 g mixed seeds
- 200 g muesli, crunchy
- 80 g pitted dates
- 50 g butter, cut in pieces
Hibiscus and Raspberry Filling
- 2 tbsp hibiscus tea
- 100 g boiling water
- 350 g fresh raspberries, plus extra to garnish
-
30 - 40
g honey (isteğe bağlı)
veya 30 - 40 g stevia powder, white (isteğe bağlı) - 10 g agar-agar powder
- 20 g water
- 150 g canned coconut milk
- fresh mint leaves, to garnish
- mixed fresh red berries, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 994.4 kJ / 237.7 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Karbonhidrat
- 37.4 g
- Yağ
- 10.5 g
- Doymuş Yağ
- 5.4 g
- Lif
- 6.4 g
- Sodyum
- 73.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spiralized Roasted Root Vegetables
1j 20 menit
Skirt Steak Spiralized Salad
35 Min
Almond Cashew Paste
15min
Vegetable potato salad with chicken
1 Std. 15 Min
Beef Stew with Cauliflower Mash
2j
Sesame salmon and pea soup
1j
Couscous Cake with Fruit
1h 50min
Menu with ginger-pea soup, lemon salmon, broccoli and potatoes
45 Min
Chia and quinoa tortillas with a trio of dips
1 Std. 45 Min
Popcorn Prawns with Vegan Aioli and Cocktail Sauce
45 Min
Stracciatella Soup
30 min
Gluten and grain free bread rolls cooked in a cast iron pot
1j 20 menit