Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Base
- 30 g mixed seeds
- 200 g muesli, crunchy
- 80 g pitted dates
- 50 g butter, cut in pieces
Hibiscus and Raspberry Filling
- 2 tbsp hibiscus tea
- 100 g boiling water
- 350 g fresh raspberries, plus extra to garnish
-
30 - 40
g honey (isteğe bağlı)
veya 30 - 40 g stevia powder, white (isteğe bağlı) - 10 g agar-agar powder
- 20 g water
- 150 g canned coconut milk
- fresh mint leaves, to garnish
- mixed fresh red berries, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 994.4 kJ / 237.7 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Karbonhidrat
- 37.4 g
- Yağ
- 10.5 g
- Doymuş Yağ
- 5.4 g
- Lif
- 6.4 g
- Sodyum
- 73.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Versatile smooth soup
45min
Eggplant Stacks
1 godz. 35 min
Pink Barley Tabbouleh with Pistachios
40min
Cauliflower Tacos Al Pastor
1 Std. 10 Min
Sicilian prawn salad
40min
Gazpacho
1 Std. 15 Min
Creamy courgette soup
25min
Lentil moussaka
2 Std. 20 Min
Conchiglie pasta with fresh tomato sauce and goat's cheese
45min
Skin Glow Detox Juice
10min
Lentil and spinach soup
50min
Curried lentils and steamed pumpkin
1 Std. 15 Min