Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Raspberry Meringue Milkshake

10 dk

Curried lentils and steamed pumpkin

1sa 15 dk

Hot chocolate

10 dk

Fruit Ice Cream

5 dk

Chopped vegetable salad

10 dk

Apple and pear detox juice

10 dk

Fennel digestive

10 dk

Hazelnut hot chocolate

10 dk

Smoothie

5 dk

Apple and pear detox juice

10 dk

Green smoothie

10 dk

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5 dk