Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 9 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hibiscus and Raspberry Tart

2sa 35 dk

Pink Waffles with Fruit

30 dk

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

50 dk

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

1sa

Basil pesto

10 dk

Caterpillar chocolate roll

3sa 15 dk

Salmon and Leek Parcel with Rice

1sa

Orange couscous with steamed salmon

35 dk

Immune Booster

10 dk

Hot dogs

35 dk

Salmon burgers

25 dk

Avocado mayonnaise

15 dk