Ana içeriğe geç Arama
Energy smoothie

Energy smoothie
4.4 9 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 10 dk
2 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • bananas
    100 g
  • water
    200 g
  • kiwifruits peeled
    60 g
  • pears cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • oat flakes
    20 g
  • chia seeds
    1 tsp
  • dates, pitted
    2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g
Kalori 632 kJ / 151 kcal
Yağ 3 g
Lif 7 g
Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hibiscus and Raspberry Tart

4.3(4)

2 godz. 35 min

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

4.0(2)

50 min

Salmon with mango sauce, flat green beans and carrots

4.0(8)

1 godz.

Virgin Passion Fruit Mojito

5.0(10)

10 min

Low fat vanilla and raspberry skyr ice cream

5.0(2)

10 godz. 15 min

Caterpillar chocolate roll

4.4(5)

3 godz. 15 min

Blackberry Mojito

3.6(5)

1 godz. 45 min

Salmon and Leek Parcel with Rice

4.0(7)

1 godz.

Immune Booster

4.7(23)

10 min

Salmon burgers

4.4(8)

25 min

Avocado mayonnaise

4.0(18)

15 min

Orange couscous with steamed salmon

4.0(6)

35 min