Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grapefruit and Ginger Green Zinger

5 dk

Lamb’s lettuce cream soup, Broccoli with olive sauce

45 dk

Immune Booster

10 dk

Pure green goodness

5 dk

Mango, Strawberry and Pineapple Slush Smoothie

10 dk

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10 dk

Raspberry antioxidant juice

30 dk

Mango, Orange and Strawberry Juice

10 dk

Breakfast Smoothie

5 dk

Carrot and Pineapple Smoothie

10 dk

Mixed berry smoothie bowl

10 dk

Four Seed Power Smoothie

5 dk