Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

bananas
100 g
water
200 g
kiwifruits peeled
60 g
pears cut into pieces (2-3 cm)
100 g
oat flakes
20 g
chia seeds
1 tsp
dates, pitted
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lamb’s lettuce cream soup, Broccoli with olive sauce

Lamb’s lettuce cream soup, Broccoli with olive sauce

45 dk

Green smoothie

Green smoothie

10 dk

Driver

Driver

10 dk

Pasta salad with vegetables

Pasta salad with vegetables

1sa

Green Smoothie

Green Smoothie

5 dk

Crispy turkey and lentil meatballs

Crispy turkey and lentil meatballs

40 dk

Potato cakes

Potato cakes

45 dk

Beetroot and Raspberry Smoothie

Beetroot and Raspberry Smoothie

5 dk

Chicken breast with mushroom sauce and potatoes

Chicken breast with mushroom sauce and potatoes

1sa

Fennel digestive

Fennel digestive

30 dk

Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

Değerlendirme yok

Immune Booster

Immune Booster

10 dk