Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Kefir
- 30 g Maulbeeren, getrocknet
- 30 g Heidelbeeren, TK
- 30 g Gojibeeren, getrocknet
- 50 g Haferkleie
- 20 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 50 g Erdbeeren
- 80 g Papaya, in Stücken
- 230 g Wasser
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 1074 kJ / 250 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 41 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 7.9 g
- Sodyum
- 117 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ananas-Pfirsich-Bowl
10min
Guten-Morgen-Drink
10min
Carrot-Cake-Shake
45 Min
Erdbeer-Schoko-Dessert
20min
Gurken-Koriander-Booster
10min
Healthy Freakshake
10min
Grapefruit-Johannisbeer-Saft
10min
Frühstücks-Drink
10min
Speck-Omelette
25 Min
Avocado-Ei Porridge
30 Min
Möhren-Ananas-Smoothie mit Ingwer
10min
Mini-Cheesecakes mit Mandarinen aus den Varoma® Förmchen
6u. 10min