Pastel de queso con jamón y brócoli

Pastel de queso con jamón y brócoli

3.4 57 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

6 raciones

Malzemeler

80 g de queso emmental en trozos
150 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
70 g de puerro en trozos
2 dientes de ajo
1 guindilla roja (isteğe bağlı) (sin pedúnculo ni semillas) en trozos
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
200 g de jamón cocido en dados de 1 cm
250 g de ramilletes de brócoli pequeños
750 g de requesón
3 huevos
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 892 mg

Protein 28.4 g

Kalori 1718 kJ / 410 kcal

Yağ 28.7 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 14.8 g

Karbonhidrat 11.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alto en proteínas - Vol. I 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortilla al horno con guisantes

30 dk

Lomo de merluza al horno con repollo a la crema

50 dk

Frittata de calabacín con ricota

40 dk

Milhojas de verduras

1sa 30 dk

Tarta de queso de cabra y tomates cherry

1sa

Filetes rusos de pavo y espinacas

40 dk

Muffins de tortilla con cebolletas

35 dk

Muffins de tortilla

45 dk

Gratinado de huevo y patata con atún y pimiento asado

1sa 15 dk

Mac and Cheese con calabaza

1sa 15 dk

Brownies de espinaca y queso feta

1sa 15 dk

Gratén de huevos rellenos de pollo

45 dk