Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 45 dk
6 sztuk
Malzemeler
-
150 g wody letniej
-
200 g mąki orkiszowej, białej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
100 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
45 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
½ łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)5 g drożdży świeżych
-
½ łyżeczki cukru
-
1 łyżeczka soli plus 2-3 szczypty
-
150 g rukoli
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
150 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
100 g ogórka pokrojonego w 5 mm półplastry
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 2 cm kostkę
-
1 - 1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
6 - 12 łyżek hummusu (120-240 g, patrz wskazówka)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
719 mg
Protein
13.6 g
Kalori
1736.2 kJ /
415 kcal
Yağ
18 g
Lif
11.1 g
Doymuş Yağ
2.6 g
Karbonhidrat
56 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bułki-trojaczki z ziarnami
2 Std. 40 Min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)
40 Min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45 Min
Sałatka z kaszą gryczaną i pieczonym kozim serem
50 Min
Wrapy z hummusem i warzywami
1 Std.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 Std. 35 Min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1 Std. 10 Min
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2 Std.
Focaccia z pomidorkami i oliwkami
2 Std.
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2 Std. 20 Min
Wielozbożowe bułki śniadaniowe
1 Std. 15 Min
Pity z marynowanym kurczakiem
3 Std. 45 Min