Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

3.7 29 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porcje

Malzemeler

60 g wiórków kokosowych
200 g białek (z 6 jajek)
20 - 30 g cukru kokosowego

20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego, lub białego cukru
300 g wody
owoce np. truskawki, do dekoracji
syrop klonowy do podania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 92.3 mg

Protein 6.3 g

Kalori 706.1 kJ / 706.1 kcal

Yağ 7.8 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 6.8 g

Karbonhidrat 20.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gofry dyniowe na mące ryżowej

40 Min

Budyń kokosowy z malinami

15 Min

Zielony omlet na białkach

35 Min

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

3 Std. 20 Min

Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi

3 Std. 35 Min

Dip z zielonymi oliwkami

10 Min

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)

25 Min

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10 Min

Tarta z gruszkami i serem brie

1 Std. 25 Min

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50 Min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1 Std. 45 Min

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1 Std. 45 Min