Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

3.7 29 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porcje

Malzemeler

60 g wiórków kokosowych
200 g białek (z 6 jajek)
20 - 30 g cukru kokosowego

20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego, lub białego cukru
300 g wody
owoce np. truskawki, do dekoracji
syrop klonowy do podania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 92.3 mg

Protein 6.3 g

Kalori 706.1 kJ / 706.1 kcal

Yağ 7.8 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 6.8 g

Karbonhidrat 20.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dyniowe pancakes

20 dk

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 dk

Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor

45 dk

Zupa grzybowa z dorszem

45 dk

Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin

1sa 20 dk

Lody tropikalne na patyku

4sa 5 dk

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 dk

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45 dk

Mango smoothie bowl

5 dk

Kanapki z pastą z fasoli

5 dk

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1sa

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 dk