Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

3.6 27 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porcje

Malzemeler

60 g wiórków kokosowych
200 g białek (z 6 jajek)
20 - 30 g cukru kokosowego

20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego, lub białego cukru
300 g wody
owoce np. truskawki, do dekoracji
syrop klonowy do podania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 92.3 mg

Protein 6.3 g

Kalori 706.1 kJ / 706.1 kcal

Yağ 7.8 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 6.8 g

Karbonhidrat 20.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wietnamska kokosowa kawa mrożona

Wietnamska kokosowa kawa mrożona

7 min

Lody waniliowe z oliwą, solą i czerwonym pieprzem

Lody waniliowe z oliwą, solą i czerwonym pieprzem

12 godz.

Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym

Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym

6 godz. 30 min

Kawa mielona waniliowa

Kawa mielona waniliowa

5 min

Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

30 min

Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

1 godz.

Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem

Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem

55 min

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

35 min

Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

15 min

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10 min

Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)

Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)

25 min

Amerykański chlebek bananowy

Amerykański chlebek bananowy

1 godz. 50 min