Pudding chia z matchą i owocami

3.8 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porcje

Malzemeler

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 55.3 mg

Protein 7.4 g

Kalori 879.3 kJ / 210.2 kcal

Yağ 11.2 g

Lif 8.1 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 22.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Matcha 8 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

1 Std. 30 Min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30 Min

Gofry dyniowe na mące ryżowej

40 Min

Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym

1 Std.

Budyń kokosowy z malinami

15 Min

Granola kokosowo-migdałowa

45 Min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 Std.

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

1 Std. 25 Min

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

1 Std. 10 Min

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

10 Min

Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami

1 Std. 5 Min

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

1 Std.