Cihazlar ve Aksesuarlar
Piknikowe wegetariańskie empanadas
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
20 sztuk
Malzemeler
Farsz
-
300 - 350 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
25 g oliwy z oliwek
-
¾ łyżeczki soli
-
150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
80 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół80 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
150 g marchewki pokrojonej na 3 cm kawałki
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Ciasto
-
400 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka soli
-
120 g masła zimnego, pokrojonego na kawałki
-
2 jajka, rozmiar L (w tym 1 roztrzepane, do posmarowania)
-
120 g wody
-
1 łyżeczka octu (isteğe bağlı)
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 sztukę
Sodyum
164 mg
Protein
3 g
Kalori
689 kJ /
165 kcal
Yağ
10 g
Lif
1.4 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DZIEŃ DZIECKA
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 dk
Kremowy „serek” z nerkowców
25 dk
Orzechowe ravioli z szampańskim sosem
1sa 30 dk
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3sa 20 dk
Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym
20 dk
Kokosowy omlet z białek
45 dk
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8sa 10 dk
Tarta z gruszkami i serem brie
1sa 25 dk
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2sa
Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa
50 dk
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2sa
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1sa 45 dk