Cihazlar ve Aksesuarlar
Taça de frango, vegetais e cuscuz
Hazırlık 15 dk
Toplam 2sa
2 doses
Malzemeler
-
manjericão10 g
-
água750 g
-
dente de alho1
-
½ cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro½ c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar2 c. chá de
-
sumo de limão1 c. chá de
-
peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)300 g
-
brócolos só os raminhos150 g
-
ervilhas de quebrar cortadas em metades50 g
-
cuscuz80 g
-
queijo-creme magro20 g
-
Noz-moscada q.b. p/ temperar
-
Pimenta q.b. p/ temperar
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
2474.3 mg
Protein
42.8 g
Kalori
1633.7 kJ /
390.5 kcal
Yağ
6.1 g
Lif
4.7 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
39.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente
43 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Frango e cogumelos ao curry verde
30 dk
Papelotes de pescada e legumes a vapor
1sa
Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios
35 dk
Molho cremoso de café
Değerlendirme yok
Bacalhau em molho de soja e gengibre com arroz e legumes
40 dk
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 dk
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
35 dk
Salada de arroz com salmão e pak choi
50 dk
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 dk
Atum fresco com feijão-verde
30 dk
Arroz preto com manga e salmão
35 dk
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 dk