Hambúrgueres de lentilhas da Sena

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.0 59 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 2sa 50 dk

8 unidades

Malzemeler

lentilhas verdes secas
200 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
grão-de-bico cozido
400 g
coentros só as folhas
20 g
cebola
50 g
farinha de aveia
100 g
azeite mais q.b. p/ fritar
12 g
pimenta
1 pitada de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 585.3 mg

Protein 10.6 g

Kalori 832.1 kJ / 198.9 kcal

Yağ 3.9 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 31.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Senas saudáveis 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasanha de lentilhas vegan

2sa 20 dk

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 dk

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2sa

Cuscuz de caldo-verde

20 dk

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1sa

Brownie de batata-doce

1sa

Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor

55 dk

Caril de grão com arroz de brócolos

13sa 10 dk

Esparguete com creme de beringela

40 dk

Caril de vegetais e grão

1sa 5 dk

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 dk

Arroz preto com manga e salmão

35 dk