Hambúrgueres de lentilhas da Sena

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.1 55 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 2sa 50 dk

8 unidades

Malzemeler

lentilhas verdes secas
200 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
grão-de-bico cozido
400 g
coentros só as folhas
20 g
cebola
50 g
farinha de aveia
100 g
azeite mais q.b. p/ fritar
12 g
pimenta
1 pitada de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 585.3 mg

Protein 10.6 g

Kalori 832.1 kJ / 198.9 kcal

Yağ 3.9 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 31.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Senas saudáveis 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolonhesa de lentilhas

35 dk

Bolonhesa de lentilhas

50 dk

Caril de lentilhas

1sa 30 dk

Moussaka de lentilhas

2sa 20 dk

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1sa 35 dk

Lasanha de lentilhas vegan

2sa 20 dk

Empadão de lentilhas e beringela

1sa 25 dk

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2sa

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20 dk

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 dk

Rolo vegetariano

1sa 50 dk

Caril de vegetais e grão

1sa 5 dk