Hambúrgueres de lentilhas da Sena

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.0 51 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 2sa 50 dk

8 unidades

Malzemeler

lentilhas verdes secas
200 g
água
1000 g
sal
1 ½ c. chá de
grão-de-bico cozido
400 g
coentros só as folhas
20 g
cebola
50 g
farinha de aveia
100 g
azeite mais q.b. p/ fritar
12 g
pimenta
1 pitada de

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 585.3 mg

Protein 10.6 g

Kalori 832.1 kJ / 198.9 kcal

Yağ 3.9 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 31.5 g

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