Velouté met Marokkaanse smaken

Velouté met Marokkaanse smaken

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portie

Malzemeler

sjalotten in tweeën gesneden
45 g
olijfolie
20 g
tuinbonen, diepvries
450 g
courgette in blokjes gesneden
200 g
tomaten in blokjes gesneden
200 g
water
600 g
verse munt
5 bladeren
verse koriander
5 bladeren
gemalen komijn
2 tl
zout aan te passen aan de smaak
1 tl

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 8.5 g

Kalori 652 kJ / 157 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 9.3 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ramadan 20 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Courgettesalade met asperges en pompelmoes

30 dk

Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.

Değerlendirme yok

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30 dk

Roze roerei

15 dk

Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade

30 dk

Courgette en ham lasagne

1sa 5 dk

Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto

40 dk

Roergebakken champignons

55 dk

Paella met kidneybonen

55 dk

Antioxidantenboost

10 dk

Salade met kip en spelt

1sa 15 dk

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50 dk