Velouté met Marokkaanse smaken

Velouté met Marokkaanse smaken

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portie

Malzemeler

sjalotten in tweeën gesneden
45 g
olijfolie
20 g
tuinbonen, diepvries
450 g
courgette in blokjes gesneden
200 g
tomaten in blokjes gesneden
200 g
water
600 g
verse munt
5 bladeren
verse koriander
5 bladeren
gemalen komijn
2 tl
zout aan te passen aan de smaak
1 tl

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 8.5 g

Kalori 652 kJ / 157 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 9.3 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ramadan 20 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zoete Aardappel Brood

5sa 25 dk

Batch-koken: Warme Groentesalade. Spaghetti met Tomaat en Champignons. Kip met Rijst en Pepersaus.

Değerlendirme yok

Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade

30 dk

Roergebakken champignons

55 dk

Garnaal en zoete aardappel beignets

55 dk

Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing

35 dk

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50 dk

Rood pizzadeeg met burrata en gebakken aubergines en courgettes

3sa 45 dk

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50 dk

Antioxidantenboost

10 dk

Amandelmelk

10 dk

Courgettesalade met asperges en pompelmoes

30 dk