Velouté met Marokkaanse smaken

Velouté met Marokkaanse smaken

4.5 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portie

Malzemeler

sjalotten in tweeën gesneden
45 g
olijfolie
20 g
tuinbonen, diepvries
450 g
courgette in blokjes gesneden
200 g
tomaten in blokjes gesneden
200 g
water
600 g
verse munt
5 bladeren
verse koriander
5 bladeren
gemalen komijn
2 tl
zout aan te passen aan de smaak
1 tl

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 8.5 g

Kalori 652 kJ / 157 kcal

Yağ 6.8 g

Lif 9.3 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ramadan 20 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade

Değerlendirme yok

Soba noodle mee goreng

Soba noodle mee goreng

40 dk

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Değerlendirme yok

Zuurkoolsoep, gevulde gestoomde broodjes met romige champignonsaus

Zuurkoolsoep, gevulde gestoomde broodjes met romige champignonsaus

55 dk

Kurkumapizza met ansjovis, courgettebloemen en uien

Kurkumapizza met ansjovis, courgettebloemen en uien

2sa 15 dk

Thaise groene curry en citroengras met rijst

Thaise groene curry en citroengras met rijst

1sa 50 dk

Thaise pinda kip met kokosrijst

Thaise pinda kip met kokosrijst

1sa

Kantonese gebakken rijst met garnalen

Kantonese gebakken rijst met garnalen

50 dk

Latkes (aardappelkoekjes)

Latkes (aardappelkoekjes)

45 dk

Kabeljauwsoep met Spinazie

Kabeljauwsoep met Spinazie

40 dk

Ezogelin Soep

Ezogelin Soep

1sa 5 dk

Bulgur en rode linzensoep

Bulgur en rode linzensoep

50 dk