Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 550 g Rosenkohl, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 15 g Öl
- 1 ¼ TL Salz
- 2 Msp. Cayenne-Pfeffer
- 1 ½ TL Garam Masala
- 15 g Ahornsirup
- 200 g Magerquark
- 10 g Zitronensaft
- 15 g Tahin
- 2 Prisen Pfeffer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1409 kJ / 337 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 37 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 12.3 g
- Sodyum
- 1946 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kichererbsen-Salat
15min
Kimchi
144h
Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl
1hod.
Gemüsesalat mit Cashewsauce
2h 45min
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
30 λεπτ.
Orientalischer Blumenkohlsalat
1hod.
Power-Quinoa-Salat
45min
Bärlauch-Bulgur-Salat mit Cherry-Tomaten und Feta
1hod.
Lauwarmer Rotkohl-Quinoa-Salat
30 λεπτ.
Gebratener Kichererbsensalat
45min
Spitzkohl-Slaw mit Datteln und Cashewkernen
10 min.
Beluga-Linsen-Salat mit Datteln
5h