Cihazlar ve Aksesuarlar
Limetten-Maissuppe
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Zwiebeln halbiert170 g
-
Knoblauchzehen2
-
Kartoffeln, mehligkochend in Stücken350 g
-
Mais, aus der Dose abgetropft, davon 4 EL für Dekoration beiseitegelegt570 g
-
Wasser350 g
-
Kokosmilch400 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Limette unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst1
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Salz¾ TL
-
Chiliflocken und etwas mehr zum Garnieren¼ TL
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Sahnealternative aus Soja200 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Röllchen½ Bund
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
502 mg
Protein
6 g
Kalori
1650 kJ /
394 kcal
Yağ
19 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
14 g
Karbonhidrat
39 g
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