Uyumlu sürümler
Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Peruvian roast chicken
- 50 g extra virgin olive oil
- 30 g freshly squeezed lime juice
- 4 garlic cloves
- 1 tbsp sea salt
- 2 tsp ground paprika
- 1 tsp ground black pepper
- 1 tbsp ground cumin
- 2 tsp dried oregano
- 1 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 1200 - 1400 g whole uncooked chicken
Green sauce
- 65 g fresh coriander, leaves and stems only, cut into thirds
- 1 - 2 fresh jalapeño chillies, cut into halves and deseeded
- 30 g freshly squeezed lime juice
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into thirds
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 120 g mayonnaise (see Tips)
Avocado salad
- 200 g cherry tomatoes, cut into halves
- 1 continental cucumber, cut into pieces (1.5 cm)
- 1 avocado, ripe, flesh only, cut into pieces (1.5 cm)
- ½ red onion, cut into slices
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 1 tbsp freshly squeezed lime juice
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 5165.2 kJ / 1234.5 kcal
- Protein
- 65.7 g
- Karbonhidrat
- 26.8 g
- Yağ
- 99.6 g
- Doymuş Yağ
- 20.9 g
- Lif
- 13.3 g
- Sodyum
- 1840.9 mg
Alternatif tarifler
Quick chicken tikka masala
35 Min
Coq au vin blanc with mashed potato
1 Std. 50 Min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 min
Traditional fried rice (Nasi Goreng Tek-Tek)
20min
Low carb gluten free lamb lasagne
1 Std. 40 Min
Slow-cooked lamb Madras
2 godz. 15 min
Tandoori chicken pizza
1 Std. 30 Min
Five spice chicken with asparagus and pea salad
2 Std. 10 Min
Crunchy salad with green Goddess dressing (Diabetes, Thermomix cutter)
20min
Chicken Drumsticks in Spicy Puttanesca Sauce
2 godz. 15 min
Gwinganna turmeric & coconut chicken with green beans
1h
Beef and cashew nut yellow curry
25 Min