Butterflied chilli lemon chicken and rice

Butterflied chilli lemon chicken and rice

4.7 20 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 45 dk

4 portions

Malzemeler

Parsley butter

fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
salted butter softened
30 g

Chilli and lemon oil

garlic cloves
3
oil
80 g
lemon juice
40 g
dried chilli flakes
2 tsp
paprika
2 tsp
sea salt
1 tsp

Chicken

whole chicken spatchcock and scored (see Tips)
1
red capsicum sliced into thick strips
1
yellow capsicum sliced into thick strips
1

Rice and corn

long-grain white rice
300 g
water
1000 g
Chicken stock paste (see Tips)
2 tsp
corn cobs husks and silk removed, broken into pieces
2
fresh parsley leaves only, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 795.2 mg

Protein 71.6 g

Kalori 5501.5 kJ / 1314.9 kcal

Yağ 79.2 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 20.3 g

Karbonhidrat 77.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Everyday 68 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Thermomix® Sensor (Meat and fish) 35 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 min

Mediterranean chicken with sundried tomato, onion and risoni

1 godz. 35 min

'Sun City' chicken and cauliflower curry

40 min

Garlic and sage mash

30 min

Creole jambalaya

1 godz.

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad

25 godz. 35 min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 min

Chicken and leek pot pies

1 godz. 15 min

Creamy chicken curry and rice

45 min

Marinated chicken with salsa

40 min

Baked chicken pizzaiola

55 min

Crispy sticky sesame chicken

45 min