Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 g di carote, pelate e tagliate verticalmente a pezzi che possano entrare nel foro del coperchio
- 325 g di zucchine pulite, tagliate verticalmente a pezzi che possano entrare nel foro del coperchio
- 75 g di mele non sbucciate, tagliate a spicchi per adattarle al foro del coperchio
Salsa ai broccoli
- 40 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
- 60 g di noci sgusciate
- 40 g di porro
- 35 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di broccoli, le cimette a pezzi
- 1 cucchiaino di sale + 1-2 pizzichi
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
- 40 g di vino bianco secco
- 90 g di brodo vegetale
- 2 spicchi di aglio
- ½ cucchiaino di noce moscata in polvere
- 75 g di panna molto densa (circa 48% grassi)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1060 kJ / 253.4 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Karbonhidrat
- 15.7 g
- Yağ
- 19.2 g
- Doymuş Yağ
- 5.5 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 587 mg
Alternatif tarifler
Carote insaporite (100 g)
10 Min
Zucchine a bastoncino insaporite (100 g)
15min
Zucchine a dadini insaporite (100 g)
15min
Verdure miste insaporite
30 Min
Carote insaporite (400 g)
20min
Peperonata (TM6)
45 Min
Spiedini di manzo con spaghettini di verdure (TM6)
1h 30min
Peperoni insaporiti (100 g)
15min
Insalata di finocchio, sedano e mela (TM6)
15min
Carpaccio di barbabietola, zucchine e mozzarella (TM6)
20min
Petto di pollo e verdure insaporite
45 Min
Verdure insaporite con salsa ai broccoli
30 Min