Avocado toast con uovo poché
TM6

Avocado toast con uovo poché

4.0 ( 4 değerlendirme )

Malzemeler

  • 2 spicchi di aglio
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 250 g di acqua
  • 6 uova medie
  • 16 pomodori ciliegino privati dei semi e tagliati in quarti
  • 10 foglie di basilico fresche lavate
  • ¾ di cucchiaino di sale
  • ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
  • 6 fette di pane a piacere (integrale, bianco, rustico, ecc)
  • 3 avocado maturi ma sodi, la polpa a tocchetti

Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
402 kcal / 1682 kJ
Protein
15 g
Yağ
26 g
Karbonhidrat
31 g
Lif
11 g
Doymuş Yağ
5 g
Sodyum
434 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler